Figos secos
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Figos secos tem um índice glicêmico de 61, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Figos secos está acima da média no índice glicêmico.
Figos secos é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ contém alguma proteína
- ✗ alto teor total de açúcar
- ✗ carga e índice glicêmicos moderados
- ✗ densidade calórica alta
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 249 kcal |
| Carboidratos | 63.9g |
| Açúcares (total) | 47.9g |
| Naturais | 47.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 9.8g |
| Solúveis | 2.9g |
| Insolúveis | 6.9g |
| Proteínas | 3.3g |
| Gorduras | 0.9g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Figos secos?
Figos secos tem um índice glicêmico de 61, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Figos secos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Figos secos tem índice glicêmico moderado (61). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Figos secos afeta o açúcar no sangue?
Figos secos tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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