maçãs secas (sem açúcar adicionado)
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maçãs secas (sem açúcar adicionado) tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, maçãs secas (sem açúcar adicionado) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
maçãs secas (sem açúcar adicionado) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ teor muito alto de açúcar natural
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ teor calórico relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 243 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 57g |
| Naturais | 57.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8.7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.25g |
| Sódio | 6mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de maçãs secas (sem açúcar adicionado)?
maçãs secas (sem açúcar adicionado) tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
maçãs secas (sem açúcar adicionado) é bom para pessoas com resistência à insulina?
maçãs secas (sem açúcar adicionado) tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como maçãs secas (sem açúcar adicionado) afeta o açúcar no sangue?
maçãs secas (sem açúcar adicionado) tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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