fatia de pão de centeio integral
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fatia de pão de centeio integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, fatia de pão de centeio integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fatia de pão de centeio integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 5.6g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatia de pão de centeio integral?
fatia de pão de centeio integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
fatia de pão de centeio integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatia de pão de centeio integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fatia de pão de centeio integral afeta o açúcar no sangue?
fatia de pão de centeio integral tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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