Farinha de trigo branca
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Farinha de trigo branca tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 57 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Farinha de trigo branca está entre os mais altos no índice glicêmico.
Farinha de trigo branca pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Good base protein source
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Low fiber content
- ✗ Highly processed/refined
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 364 kcal |
| Carboidratos | 76.3g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 10.3g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinha de trigo branca?
Farinha de trigo branca tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 57 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Farinha de trigo branca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de trigo branca tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Farinha de trigo branca afeta o açúcar no sangue?
Farinha de trigo branca tem uma carga glicêmica de 57 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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