flocos de aveia com vitaminas B
IG médio
CG 49.5 por xícara típica (150 g) · CG 33 por 100 g
flocos de aveia com vitaminas B tem índice glicêmico de 55, igual ao aveia simples (55). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 49.5.
Atualizado em 14 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de aveia
- GI 55 · CG 36.3 por 100 g
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Aveia sem casca - GI 45 · CG 25.2 por 100 g steel cut
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flocos de aveia com vitaminas B é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 4 g |
| Insolúveis | 6 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.3 g |
| Insaturadas | 5.7 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de flocos de aveia com vitaminas B?
flocos de aveia com vitaminas B tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 49.5; por 100 g a carga glicêmica é 33.
flocos de aveia com vitaminas B é bom para pessoas com resistência à insulina?
flocos de aveia com vitaminas B tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de aveia tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de aveia neste banco de dados, aveia cozida tem a menor carga glicêmica (7 por 100 g).
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