aveia cortada em aço e sementes de chia
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aveia cortada em aço e sementes de chia tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, aveia cortada em aço e sementes de chia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
aveia cortada em aço e sementes de chia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ densidade calórica moderada
- ✗ alguma gordura saturada
- ✗ base de grãos processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 56g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12g |
| Solúveis | 4g |
| Insolúveis | 8g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 8g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de aveia cortada em aço e sementes de chia?
aveia cortada em aço e sementes de chia tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
aveia cortada em aço e sementes de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
aveia cortada em aço e sementes de chia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como aveia cortada em aço e sementes de chia afeta o açúcar no sangue?
aveia cortada em aço e sementes de chia tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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