Farinha de centeio orgânica
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Farinha de centeio orgânica tem um índice glicêmico de 34, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Farinha de centeio orgânica está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Farinha de centeio orgânica é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ grão processado
- ✗ menor teor de proteína que algumas alternativas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 325 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12g |
| Solúveis | 3.6g |
| Insolúveis | 8.4g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinha de centeio orgânica?
Farinha de centeio orgânica tem um índice glicêmico de 34, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Farinha de centeio orgânica é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de centeio orgânica tem baixo índice glicêmico (34), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Farinha de centeio orgânica afeta o açúcar no sangue?
Farinha de centeio orgânica tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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