croquetes de batata
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croquetes de batata tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, croquetes de batata está entre os mais altos no índice glicêmico.
croquetes de batata pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ índice glicêmico alto
- ✗ carga glicêmica alta
- ✗ moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de croquetes de batata?
croquetes de batata tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
croquetes de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
croquetes de batata tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como croquetes de batata afeta o açúcar no sangue?
croquetes de batata tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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