batata grelhada
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batata grelhada tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batata grelhada está entre os mais altos no índice glicêmico.
batata grelhada pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 21g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2.1g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata grelhada?
batata grelhada tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
batata grelhada é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata grelhada tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como batata grelhada afeta o açúcar no sangue?
batata grelhada tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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