proteína de batata
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proteína de batata tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, proteína de batata está entre os mais baixos no índice glicêmico.
proteína de batata é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ baixo teor de gordura e açúcar
- ✓ alternativa à base de plantas
- ✗ processamento moderado
- ✗ baixo teor de fibras em comparação com batatas inteiras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 80g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 100mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de proteína de batata?
proteína de batata tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
proteína de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
proteína de batata tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como proteína de batata afeta o açúcar no sangue?
proteína de batata tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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