panquecas de batata
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panquecas de batata tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, panquecas de batata está entre os mais altos no índice glicêmico.
panquecas de batata pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de potássio e vitamina C
- ✓ Baixa quantidade de gorduras saturadas
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Grande quantidade de carboidratos de rápida absorção
- ✗ Conteúdo relativamente alto de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 27g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.1g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 5.2g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panquecas de batata?
panquecas de batata tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
panquecas de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de batata tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como panquecas de batata afeta o açúcar no sangue?
panquecas de batata tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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