Croquete de batata
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Croquete de batata tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Croquete de batata está entre os mais altos no índice glicêmico.
Croquete de batata pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Presença de fibras alimentares
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Teor relativamente alto de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Croquete de batata?
Croquete de batata tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Croquete de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
Croquete de batata tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Croquete de batata afeta o açúcar no sangue?
Croquete de batata tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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