Purê de batata congelado
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Purê de batata congelado tem um índice glicêmico de 80, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Purê de batata congelado está entre os mais altos no índice glicêmico.
Purê de batata congelado pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Conteúdo calórico moderado
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.45g |
| Insolúveis | 1.05g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Purê de batata congelado?
Purê de batata congelado tem um índice glicêmico de 80, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Purê de batata congelado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Purê de batata congelado tem alto índice glicêmico (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Purê de batata congelado afeta o açúcar no sangue?
Purê de batata congelado tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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