croquete de espinafre
IG médio
CG 12 por 100 g
- Contém espinafre (fonte de vitaminas e fibras)
- Carga glicêmica moderada
croquete de espinafre tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 11 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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croquete de espinafre é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém espinafre (fonte de vitaminas e fibras)
- Teor moderado de proteína
- Carga glicêmica moderada
- Frito e empanado (maior teor de gordura)
- Base de grãos processados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de croquete de espinafre?
croquete de espinafre tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
croquete de espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
croquete de espinafre tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como croquete de espinafre afeta o açúcar no sangue?
croquete de espinafre tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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