cogumelo chanterelle
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cogumelo chanterelle tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cogumelo chanterelle está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cogumelo chanterelle é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ nível mínimo de processamento
- ✗ teor relativamente baixo de proteínas
- ✗ baixo teor de vitaminas e minerais
- ✗ baixo teor de gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 4.4g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.75g |
| Insolúveis | 1.75g |
| Proteínas | 2.6g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cogumelo chanterelle?
cogumelo chanterelle tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cogumelo chanterelle é bom para pessoas com resistência à insulina?
cogumelo chanterelle tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cogumelo chanterelle afeta o açúcar no sangue?
cogumelo chanterelle tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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