Cereal Lucky Charms
IG alto
CG 91.5 por xícara típica (150 g) · CG 61 por 100 g
- Fortificado com vitaminas e minerais
- Alto teor de açúcar adicionado
Cereal Lucky Charms tem índice glicêmico de 74, menor que o Cereal básico simples (75). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 91.5.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One Original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 grãos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibras - +26 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Cereal Lucky Charms é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 375 kcal |
| Carboidratos | 83 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 3.8 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.1 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fortificado com vitaminas e minerais
- Contém alguns grãos integrais de aveia
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ingredientes ultraprocessados
- Alto índice glicêmico e carga
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cereal Lucky Charms?
Cereal Lucky Charms tem índice glicêmico de 74 (Alto). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 91.5; por 100 g a carga glicêmica é 61.
Cereal Lucky Charms é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cereal Lucky Charms tem índice glicêmico alto (74) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Qual forma de Cereal básico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Cereal básico neste banco de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicêmica (16.1 por 100 g).
Veja Cereal Lucky Charms no app Logi, com sua porção.
