cebola frita
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cebola frita tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cebola frita está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cebola frita é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica moderada
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ alto teor de gordura (frito)
- ✗ produto alimentício processado
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 35g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 22g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 19g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cebola frita?
cebola frita tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
cebola frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
cebola frita tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cebola frita afeta o açúcar no sangue?
cebola frita tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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