vegetais fritos
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vegetais fritos tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, vegetais fritos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
vegetais fritos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica moderada
- ✓ contém fibras alimentares
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ contém gordura moderada devido à fritura
- ✗ processado por fritura
- ✗ teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.8g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 7.5g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 6.4g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vegetais fritos?
vegetais fritos tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
vegetais fritos é bom para pessoas com resistência à insulina?
vegetais fritos tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como vegetais fritos afeta o açúcar no sangue?
vegetais fritos tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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