cebola desidratada
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cebola desidratada tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cebola desidratada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cebola desidratada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em antioxidantes
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ açúcares naturais concentrados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 345 kcal |
| Carboidratos | 79g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 38.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 15g |
| Solúveis | 4.5g |
| Insolúveis | 10.5g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cebola desidratada?
cebola desidratada tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cebola desidratada é bom para pessoas com resistência à insulina?
cebola desidratada tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cebola desidratada afeta o açúcar no sangue?
cebola desidratada tem uma carga glicêmica de 28 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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