Planta de endro
IG baixo
CG 1.5 por unidade (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Baixa densidade calórica/nutricional geral
Planta de endro tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #172233 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Planta de endro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Planta de endro é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 10 g | 0.1 |
| 1 bunch | 150 g | 1.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 1.1 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 61 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Excelente para dar sabor sem pico de insulina
- Alto teor de água para hidratação
- Baixa densidade calórica/nutricional geral
- Impacto limitado na saciedade
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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-
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Planta de endro?
Planta de endro tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Planta de endro é bom para pessoas com resistência à insulina?
Planta de endro tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Planta de endro tem a menor carga glicêmica?
Planta de endro tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Planta de endro neste banco de dados (1 por 100 g).
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