Casserole de Milho

GI 65 · ModeradoCG 16.8 / unidade4/10

IG médio

65 GI

CG 16.8 por unidade típica (120 g) · CG 14 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Contém alguma fibra
Carga glicêmica moderada

Casserole de Milho tem índice glicêmico de 65, maior que o Milho doce simples (52). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 16.8.

Atualizado em 27 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Casserole de Milho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

160

Calorias

22 g

Carboidratos

4 g

Proteínas

6 g

Gorduras

por 100g

Calorias	160 kcal
Carboidratos	22 g
Açúcares (total)	5 g
Naturais	3 g
Adicionados	2 g
Fibras	2 g
Solúveis	0.6 g
Insolúveis	1.4 g
Proteínas	4 g
Gorduras	6 g
Saturadas	2.5 g
Insaturadas	3 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contém alguma fibra
Fornece proteína de ovos e laticínios
Carga glicêmica moderada
Ingredientes processados
Alto teor de sódio

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Casserole de Milho?

Casserole de Milho tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 16.8; por 100 g a carga glicêmica é 14.

Casserole de Milho é bom para pessoas com resistência à insulina?

Casserole de Milho tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual forma de Milho doce tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Milho doce neste banco de dados, Milho em conserva tem a menor carga glicêmica (8 por 100 g).

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