carne magra de boi
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carne magra de boi tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, carne magra de boi está entre os mais baixos no índice glicêmico.
carne magra de boi é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ baixo carboidrato e zero açúcar
- ✓ minimamente processado
- ✗ contém gordura saturada
- ✗ não contém fibras
- ✗ carne vermelha associada a maior risco cardiovascular
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 145 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 21g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 55mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de carne magra de boi?
carne magra de boi tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
carne magra de boi é bom para pessoas com resistência à insulina?
carne magra de boi tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como carne magra de boi afeta o açúcar no sangue?
carne magra de boi tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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