Bulgogi de carne bovina

GI 45 · BaixoCG 3 / 100 g5/10

IG baixo

45 GI

CG 3 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Alto teor de proteína
Quantidade moderada de açúcar adicionado

Bulgogi de carne bovina tem índice glicêmico de 45 (Baixo).

Atualizado em 28 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Carne bovina

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Bulgogi de carne bovina é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

210

Calorias

7 g

Carboidratos

18 g

Proteínas

12 g

Gorduras

por 100g

Calorias	210 kcal
Carboidratos	7 g
Açúcares (total)	4 g
Naturais	1 g
Adicionados	3 g
Fibras	0.5 g
Solúveis	0.2 g
Insolúveis	0.4 g
Proteínas	18 g
Gorduras	12 g
Saturadas	4.5 g
Insaturadas	6.5 g
Sódio	650 mg

Nível de processamento

70%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Alto teor de proteína
Contém ferro e zinco
Quantidade moderada de açúcar adicionado
Alto teor de sódio
Contém ingredientes de marinada processados

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Bulgogi de carne bovina?

Bulgogi de carne bovina tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.

Bulgogi de carne bovina é bom para pessoas com resistência à insulina?

Bulgogi de carne bovina tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Carne bovina tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Carne bovina neste banco de dados, Carne bovina birria tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

Veja Bulgogi de carne bovina no app Logi, com sua porção.