Brócolis levemente cozido no vapor com levedura nutricional
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Brócolis levemente cozido no vapor com levedura nutricional tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Brócolis levemente cozido no vapor com levedura nutricional está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Brócolis levemente cozido no vapor com levedura nutricional é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em vitaminas e minerais
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Contém algum sódio
- ✗ Processamento moderado da levedura
- ✗ Baixo teor de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 6.5g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Brócolis levemente cozido no vapor com levedura nutricional?
Brócolis levemente cozido no vapor com levedura nutricional tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Brócolis levemente cozido no vapor com levedura nutricional é bom para pessoas com resistência à insulina?
Brócolis levemente cozido no vapor com levedura nutricional tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Brócolis levemente cozido no vapor com levedura nutricional afeta o açúcar no sangue?
Brócolis levemente cozido no vapor com levedura nutricional tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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