Bolo recheado com geleia
IG alto
CG 49 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Alto teor de açúcar
Bolo recheado com geleia tem índice glicêmico de 75, igual ao Massa de bolo simples (75).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução massiva na carga glicêmica de 49 para 1, proporcionando uma liberação de energia muito mais estável.
- CG 1 por 100 g A combinação de proteínas e gorduras saudáveis nesta opção reduz significativamente o impacto glicêmico em comparação com o bolinho industrializado rico em açúcar.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 7 por 100 g Isso proporciona uma experiência semelhante à de um bolo, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 49 para 7.
cupcake de farinha de amêndoas com adoçantes naturais - CG 8 por 100 g Esta é uma alternativa satisfatória e de menor índice glicêmico que fornece gorduras saudáveis para ajudar a suavizar a resposta glicêmica.
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Bolo recheado com geleia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém algum teor de fruta
- Alto teor de açúcar
- Ultraprocessado
- Alto índice e carga glicêmica
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolo recheado com geleia?
Bolo recheado com geleia tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 49 por 100 g.
Bolo recheado com geleia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolo recheado com geleia tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradas.
Qual forma de Massa de bolo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Massa de bolo neste banco de dados, Bolo de esponja proteico tem a menor carga glicêmica (7 por 100 g).
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