Bolo de esponja proteico
IG baixo
CG 7 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém açúcares adicionados
Bolo de esponja proteico tem índice glicêmico de 45, menor que o Massa de bolo simples (75).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Massa de bolo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolo de esponja proteico é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicêmica moderada
- Contém açúcares adicionados
- Nível moderado de processamento
- Baixo teor de fibras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolo de esponja proteico?
Bolo de esponja proteico tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 7 por 100 g.
Bolo de esponja proteico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de esponja proteico tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Massa de bolo tem a menor carga glicêmica?
Bolo de esponja proteico tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Massa de bolo neste banco de dados (7 por 100 g).
Veja Bolo de esponja proteico no app Logi, com sua porção.
