bolinhas de cereal de mirtilo
IG alto
CG 91.5 por xícara típica (150 g) · CG 61 por 100 g
- conteúdo moderado de fibras
- carga glicêmica e índice muito altos
bolinhas de cereal de mirtilo tem índice glicêmico de 75, igual ao Cereal básico simples (75). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 91.5.
Atualizado em 18 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One Original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 grãos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibras - +26 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bolinhas de cereal de mirtilo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 82 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.75 g |
| Insolúveis | 1.75 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo moderado de fibras
- contém alguma proteína
- carga glicêmica e índice muito altos
- açúcares adicionados extremamente altos
- altamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolinhas de cereal de mirtilo?
bolinhas de cereal de mirtilo tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 91.5; por 100 g a carga glicêmica é 61.
bolinhas de cereal de mirtilo é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolinhas de cereal de mirtilo tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pudim de chia com mirtilo.
Qual forma de Cereal básico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Cereal básico neste banco de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicêmica (16.1 por 100 g).
Veja bolinhas de cereal de mirtilo no app Logi, com sua porção.
