Batatas assadas
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Batatas assadas tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Batatas assadas está entre os mais altos no índice glicêmico.
Batatas assadas pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Teor moderado de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Carboidrato amiláceo
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 27g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.6g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Batatas assadas?
Batatas assadas tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Batatas assadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Batatas assadas tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Batatas assadas afeta o açúcar no sangue?
Batatas assadas tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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