batata frita
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
batata frita tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batata frita está entre os mais altos no índice glicêmico.
batata frita pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra alimentar
- ✓ Fornece potássio
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Alto teor de gordura e sódio
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 312 kcal |
| Carboidratos | 41g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.8g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.7g |
| Proteínas | 3.4g |
| Gorduras | 15g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 12g |
| Sódio | 210mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata frita?
batata frita tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
batata frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata frita tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como batata frita afeta o açúcar no sangue?
batata frita tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →