Batata chips clássica
IG médio
CG 9.5 por porção (28 g) · CG 34 por 100 g
- Contém um pouco de fibra
- Alta carga glicêmica (34)
Batata chips clássica tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma porção (28 g) adiciona uma carga glicêmica de 9.5.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169677 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 19 por 100 g Eles oferecem uma resposta glicêmica menor e são repletos de vitaminas e antioxidantes em comparação com batatas fritas.
batatas wedges - CG 17.4 por 100 g Eles fornecem um teor muito maior de proteínas e fibras, o que estabiliza significativamente os níveis de açúcar no sangue.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 42.9 por 100 g Este é um lanche de grãos integrais com significativamente menos calorias e menos gordura do que batatas fritas de pacote.
pipoca estourada a ar
Formas de Batata chips clássica
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Batata chips clássica é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 9.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 536 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 0.4 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.8 g |
| Solúveis | 1.4 g |
| Insolúveis | 3.4 g |
| Proteínas | 6.6 g |
| Gorduras | 34 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 22 g |
| Sódio | 525 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica (34)
- Alta densidade calórica e gordura saturada
- Carboidratos altamente processados/refinados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Batata chips clássica?
Batata chips clássica tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma porção (28 g) tem carga glicêmica de 9.5; por 100 g a carga glicêmica é 34.
Batata chips clássica é bom para pessoas com resistência à insulina?
Batata chips clássica tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é batatas wedges.
Qual forma de Batata chips clássica tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Batata chips clássica neste banco de dados, batatas assadas em forno tem a menor carga glicêmica (21 por 100 g).
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