banana congelada

GI 51 · BaixoCG 16.5 / xícara6/10

IG baixo

51 GI

CG 16.5 por xícara típica (150 g) · CG 11 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

sem açúcares adicionados
carga glicêmica moderada

banana congelada tem índice glicêmico de 51, igual ao Banana simples (51). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 16.5.

Atualizado em 20 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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banana congelada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

23 g

Carboidratos

1.1 g

Proteínas

0.3 g

Gorduras

por 100g

Calorias	89 kcal
Carboidratos	23 g
Açúcares (total)	12 g
Naturais	12 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.6 g
Solúveis	0.8 g
Insolúveis	1.8 g
Proteínas	1.1 g
Gorduras	0.3 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.1 g
Sódio	1 mg

Nível de processamento

20%

Mínimo

Por que essa pontuação?

sem açúcares adicionados
fonte de fibras
baixo teor de sódio
carga glicêmica moderada
açúcares naturais relativamente altos
baixo teor de proteína

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de banana congelada?

banana congelada tem índice glicêmico de 51 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 16.5; por 100 g a carga glicêmica é 11.

banana congelada é bom para pessoas com resistência à insulina?

banana congelada tem baixo índice glicêmico (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Banana tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Banana neste banco de dados, banana verde tem a menor carga glicêmica (9.6 por 100 g).

Veja banana congelada no app Logi, com sua porção.