banana caramelizada
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banana caramelizada tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, banana caramelizada está acima da média no índice glicêmico.
banana caramelizada é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ algum teor de fibras
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ alto índice e carga glicêmica
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 30g |
| Naturais | 18.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibras | 2.1g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de banana caramelizada?
banana caramelizada tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
banana caramelizada é bom para pessoas com resistência à insulina?
banana caramelizada tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como banana caramelizada afeta o açúcar no sangue?
banana caramelizada tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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