bagel simples
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bagel simples tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, bagel simples está entre os mais altos no índice glicêmico.
bagel simples pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ fornece proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ índice glicêmico alto
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bagel simples?
bagel simples tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bagel simples é bom para pessoas com resistência à insulina?
bagel simples tem alto índice glicêmico (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como bagel simples afeta o açúcar no sangue?
bagel simples tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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