farinha de trigo
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farinha de trigo tem um índice glicêmico de 85, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 65 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, farinha de trigo está entre os mais altos no índice glicêmico.
farinha de trigo pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ teor moderado de proteínas
- ✗ índice glicêmico muito alto
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 364 kcal |
| Carboidratos | 76.3g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 10.3g |
| Gorduras | 0.98g |
| Saturadas | 0.16g |
| Insaturadas | 0.82g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de trigo?
farinha de trigo tem um índice glicêmico de 85, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 65 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
farinha de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de trigo tem alto índice glicêmico (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como farinha de trigo afeta o açúcar no sangue?
farinha de trigo tem uma carga glicêmica de 65 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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