aveia proteica
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aveia proteica tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, aveia proteica está acima da média no índice glicêmico.
aveia proteica é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa fonte de proteína
- ✓ contém algumas gorduras insaturadas
- ✗ carga e índice glicêmico moderados
- ✗ açúcares adicionados presentes
- ✗ sódio relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 7g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 5.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de aveia proteica?
aveia proteica tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
aveia proteica é bom para pessoas com resistência à insulina?
aveia proteica tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como aveia proteica afeta o açúcar no sangue?
aveia proteica tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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