Pilaf de cordeiro
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Pilaf de cordeiro tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pilaf de cordeiro está acima da média no índice glicêmico.
Pilaf de cordeiro é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém proteína de qualidade da carneiro
- ✓ Fornece ferro e vitaminas do complexo B
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pilaf de cordeiro?
Pilaf de cordeiro tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pilaf de cordeiro é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pilaf de cordeiro tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pilaf de cordeiro afeta o açúcar no sangue?
Pilaf de cordeiro tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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