Aveia orgânica
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Aveia orgânica tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Aveia orgânica está acima da média no índice glicêmico.
Aveia orgânica é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa fonte de proteína
- ✓ muito baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ ainda alto em carboidratos totais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 389 kcal |
| Carboidratos | 66g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10.6g |
| Solúveis | 3.2g |
| Insolúveis | 7.4g |
| Proteínas | 16.9g |
| Gorduras | 6.9g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 5.7g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Aveia orgânica?
Aveia orgânica tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Aveia orgânica é bom para pessoas com resistência à insulina?
Aveia orgânica tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Aveia orgânica afeta o açúcar no sangue?
Aveia orgânica tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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