Aveia orgânica
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Aveia orgânica tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Aveia orgânica está acima da média no índice glicêmico.
Aveia orgânica é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcares simples
- ✓ carga glicêmica moderada
- ✗ índice glicêmico em nível médio
- ✗ teor relativamente alto de carboidratos
- ✗ falta de fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 379 kcal |
| Carboidratos | 66g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10.6g |
| Solúveis | 3.2g |
| Insolúveis | 7.4g |
| Proteínas | 13.2g |
| Gorduras | 6.5g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 5.4g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Aveia orgânica?
Aveia orgânica tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Aveia orgânica é bom para pessoas com resistência à insulina?
Aveia orgânica tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Aveia orgânica afeta o açúcar no sangue?
Aveia orgânica tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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