Arroz misto (branco e selvagem)
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Arroz misto (branco e selvagem) tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Arroz misto (branco e selvagem) está acima da média no índice glicêmico.
Arroz misto (branco e selvagem) é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Presença de proteína vegetal
- ✗ Carga glicêmica média
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Presença de arroz branco
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arroz misto (branco e selvagem)?
Arroz misto (branco e selvagem) tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Arroz misto (branco e selvagem) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arroz misto (branco e selvagem) tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Arroz misto (branco e selvagem) afeta o açúcar no sangue?
Arroz misto (branco e selvagem) tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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