macarrão de arroz
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macarrão de arroz tem um índice glicêmico de 61, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, macarrão de arroz está acima da média no índice glicêmico.
macarrão de arroz é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low degree of processing
- ✓ Naturally gluten-free
- ✓ Low in saturated fats
- ✗ High glycemic index
- ✗ Low protein and fiber content
- ✗ Rapid insulin spike
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 108 kcal |
| Carboidratos | 24g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 1.6g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão de arroz?
macarrão de arroz tem um índice glicêmico de 61, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
macarrão de arroz é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão de arroz tem índice glicêmico moderado (61). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como macarrão de arroz afeta o açúcar no sangue?
macarrão de arroz tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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