Arroz e feijão vermelho
IG médio
CG 21 por xícara típica (150 g) · CG 14 por 100 g
- Bom teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Arroz e feijão vermelho tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 21.
Atualizado em 4 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.4 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de fibras
- Proteína de origem vegetal
- Baixa gordura saturada
- Carga glicêmica moderada
- Baixa densidade de micronutrientes
- Não adequado para dietas low-carb
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arroz e feijão vermelho?
Arroz e feijão vermelho tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 21; por 100 g a carga glicêmica é 14.
Arroz e feijão vermelho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arroz e feijão vermelho tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Arroz e feijão vermelho afeta o açúcar no sangue?
Arroz e feijão vermelho tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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