arroz com ervas
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arroz com ervas tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, arroz com ervas está entre os mais altos no índice glicêmico.
arroz com ervas pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ processamento mínimo
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 29g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz com ervas?
arroz com ervas tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
arroz com ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz com ervas tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como arroz com ervas afeta o açúcar no sangue?
arroz com ervas tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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