granola caseira
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granola caseira tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, granola caseira está acima da média no índice glicêmico.
granola caseira é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de fibras
- ✓ contém gorduras insaturadas
- ✓ proteína moderada
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ carga glicêmica moderada a alta
- ✗ denso em calorias
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 18g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 13g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de granola caseira?
granola caseira tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
granola caseira é bom para pessoas com resistência à insulina?
granola caseira tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como granola caseira afeta o açúcar no sangue?
granola caseira tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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