Panquecas de aveia integral e ovos
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Panquecas de aveia integral e ovos tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Panquecas de aveia integral e ovos está acima da média no índice glicêmico.
Panquecas de aveia integral e ovos é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém algumas gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 1.28g |
| Insolúveis | 1.92g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panquecas de aveia integral e ovos?
Panquecas de aveia integral e ovos tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Panquecas de aveia integral e ovos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panquecas de aveia integral e ovos tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Panquecas de aveia integral e ovos afeta o açúcar no sangue?
Panquecas de aveia integral e ovos tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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