Arroz branco de baixo IG
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Arroz branco de baixo IG tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Arroz branco de baixo IG está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Arroz branco de baixo IG é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ açúcar muito baixo
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ baixa densidade de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.8g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.6g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arroz branco de baixo IG?
Arroz branco de baixo IG tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Arroz branco de baixo IG é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arroz branco de baixo IG tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Arroz branco de baixo IG afeta o açúcar no sangue?
Arroz branco de baixo IG tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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