Arenque enlatado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Arenque enlatado tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Arenque enlatado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Arenque enlatado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Sem carboidratos e açúcares
- ✓ Fonte rica de proteína
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Conteúdo muito alto de sódio
- ✗ Sem fibras
- ✗ Quantidade moderada de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 15g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 11g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arenque enlatado?
Arenque enlatado tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Arenque enlatado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arenque enlatado tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Arenque enlatado afeta o açúcar no sangue?
Arenque enlatado tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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