amêndoas cruas picadas
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amêndoas cruas picadas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, amêndoas cruas picadas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
amêndoas cruas picadas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Ricas em gorduras saudáveis
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Potencial alergênico
- ✗ Teor moderado de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 579 kcal |
| Carboidratos | 21.6g |
| Açúcares (total) | 4.4g |
| Naturais | 4.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12.5g |
| Solúveis | 3.8g |
| Insolúveis | 8.8g |
| Proteínas | 21.2g |
| Gorduras | 49.9g |
| Saturadas | 3.8g |
| Insaturadas | 43g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amêndoas cruas picadas?
amêndoas cruas picadas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
amêndoas cruas picadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
amêndoas cruas picadas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como amêndoas cruas picadas afeta o açúcar no sangue?
amêndoas cruas picadas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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