Alho confitado
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Alho confitado tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Alho confitado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Alho confitado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Alto em calorias e gordura
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 32g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 27.5g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Alho confitado?
Alho confitado tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alho confitado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Alho confitado tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Alho confitado afeta o açúcar no sangue?
Alho confitado tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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