Alho em azeite
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Alho em azeite tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Alho em azeite está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Alho em azeite é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✓ Alto teor de gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Conteúdo calórico relativamente alto
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Adicionar gordura reduz o volume de vegetais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 12g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 18g |
| Saturadas | 2.7g |
| Insaturadas | 15g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Alho em azeite?
Alho em azeite tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alho em azeite é bom para pessoas com resistência à insulina?
Alho em azeite tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Alho em azeite afeta o açúcar no sangue?
Alho em azeite tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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