açúcar refinado
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açúcar refinado tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 65 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, açúcar refinado está acima da média no índice glicêmico.
açúcar refinado é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 1/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte rápida de energia
- ✓ Dissolve facilmente em receitas
- ✗ Carga glicêmica extremamente alta
- ✗ Sem fibras ou micronutrientes
- ✗ Altamente processado e 100% açúcar adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 400 kcal |
| Carboidratos | 100g |
| Açúcares (total) | 100g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 100g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de açúcar refinado?
açúcar refinado tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 65 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
açúcar refinado é bom para pessoas com resistência à insulina?
açúcar refinado tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como açúcar refinado afeta o açúcar no sangue?
açúcar refinado tem uma carga glicêmica de 65 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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